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Viszeraler Fettbereich
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Sprich Deinen Trainer an, wie Du Deinen viszeralen Fettbereich nachhaltig reduzieren kannst!
Wichtig!
Zu viel viszerales Fett wird mit folgenden Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht:
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Herzinfarkt
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Schlaganfälle
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Diabetes Typ II
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Bluthochdruck
Zielsetzung
Der viszerale Fettbereich sollte sich unterhalb der Risikogrenze von 100cm² befinden.
Empfehlung
Deine Ernährung und Dein Lebensstil haben den größten Einfluss auf den viszeralen Fettbereich.
Das viszerale Fett umhüllt die Organe in der freien Bauchhöhle.
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Die 100cm²-Grenze stellt den Schwellenwert dar. Ab diesem Wert liegt ein erhöhtes Gesundheitsrisiko vor.
Viszeraler
Fettbereich
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