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Aufklärung
Wichtig!
Eine Vernachlässigung des Krafttrainings kann zum Muskelschwund führen. Diese wiederum stehen in Zusammenhang mit einer reduzierten Lebensqualität im Alter.
Der I-Typ steht für ein ausgeglichenes Verhältnis von Muskelmasse zur Körperfettmasse.
Zielsetzung
Muskelmasse erhalten!
Noch besser: Muskelmasse erhöhen!
Empfehlung
Muskelaufbau durch Krafttraining.
Sprich Deinen Trainer an!
Muskel-Fett-Analyse
DER I-TYP
Muskel-Fett
Analyse
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