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Die segmentale Mageranalyse zeigt, wie die Muskulatur auf den fünf Körpersegmenten verteilt ist und deckt mögliche Muskeldefizite und Dysblancen auf.
Die segmentale Fettanalyse zeigt, wie die Fettmasse auf den jeweiligen Körpersegmenten verteilt ist.
Segmentale Mageranalyse
Muskuläre Dysbalancen sind verantwortlich für Fehlstellungen, Fehlhaltungen und damit verbundene Schmerzen. Gerade eine schwache Beinmuskulatur kann zur erhöhten Sturzgefahr führen.
Zielsetzung
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Muskuläre Defizite aufarbeiten.
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Ausgeglichene Muskelverteilung anstreben.
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Versuche in jedem Segment über 100 % zu kommen.
Empfehlung
Sprich Deinen Trainer an, wie Du muskuläre Dysbalancen ausgleichst oder erhöhte Fettmassen reduzierst!
Segmentale Mageranalyse
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