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Die segmentale Mageranalyse zeigt, wie die Muskulatur auf den fünf Körpersegmenten verteilt ist und deckt mögliche Muskeldefizite und Dysblancen auf.
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Die segmentale Fettanalyse zeigt, wie die Fettmasse auf den jeweiligen Körpersegmenten verteilt ist.
Segmentale Mageranalyse
Muskuläre Dysbalancen sind verantwortlich für Fehlstellungen, Fehlhaltungen und damit verbundene Schmerzen.​ Gerade eine schwache Beinmuskulatur kann zur erhöhten Sturzgefahr führen.
Zielsetzung
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Muskuläre Defizite aufarbeiten.
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Ausgeglichene Muskelverteilung anstreben.
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Versuche in jedem Segment über 100 % zu kommen.
Empfehlung
Sprich Deinen Trainer an, wie Du muskuläre Dysbalancen ausgleichst oder erhöhte Fettmassen reduzierst!
Segmentale Mageranalyse
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